Kurse in Sankt Anton

„Yoga für Schwangere“

Die Frau, die Leben schenkt.

Ein besonderer Umstand, in dem ich euch gerne begleiten möchte.
Yoga in der Schwangerschaft kann in mehreren Ebenen unterstützen. Kräftigende Übungen fördern die Gesundheit des Rückens während der Schwangerschaft. Durch Atemübungen und Tönen kann der Atem verlängert werden, was hilfreich für den Wehenrhythmus sein kann. In den Entspannungsübungen wird die Achtsamkeit nach Innen gerichtet und ermöglicht eine intensive Verbindung zu eurem Kind.

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Ab Mittwoch, 15. Januar 2020 von 19.45 – 20.45 Uhr beginnt ein Schwangerschaftsyogakurs im Yogastudio Gabi Flatz, Hnr. 161 in St. Anton i. M.
10er Block €100,-
Die Abende sind auch einzeln buchbar (pro Abend €12)
Vorherige Anmeldung erforderlich.
Melde dich gerne, falls du Fragen hast.

Mama-Baby-Rückbildungsyogakurs

Ein Kind berührt im innersten des Herzens.

Yoga ist hilfreich für die Rückbildung weil spezielle Übungen unterstützend für deinen Beckenboden, deinen Körper und deine Bindung zum Kind sind. Beginnend mit Atemwahrnehmungsübungen steigern wir uns zur Kräftigung des Körpers und des Beckenbodens, teilweise auch mit Hilfe von deinem Baby.

Als individuellen Termin im Einzelunterricht im entspannten Umfeld zu Hause möglich oder an folgenden Terminen in der Gruppe (für Babies im Alter ab 6 Wochen bis 6 Monate) in St. Anton i.M. möglich – für weitere Informationen melde dich gerne bei mir.

Für frischgebackene Mami’s und ihre Babies im Alter von 6 Wochen bis 6 Monate immer am Freitag, von 9.30 – 10.30 Uhr

6 Einheiten um €65,-

Start der Kurse jeweils am

10.1.20 – 14.2.20

3.4.20 – 15.5.20

31.7.20 – 4.9.20

16.10.20 – 20.11.20

Vorherige Anmeldung bei

Nina Flatz

0664 4043450 oder ninaflatz@gmx.at

Kurs auch für Ungeübte und Schwangere.